Håll båbban borta!

Se hit alla dansare och föräldrar <3 Nu gäller det att hålla BÅBBAN BORTA <3

Tänk på:
* Tvätta händerna!
* Peta inte i näsan, läppar, ögon
* Använd mössa och vantar, jackan FAST!
* Ät 3 mål mat om dagen + 1-2 mellanmål
* Alltid återhämtningsmål efter dansen!
* Sov minst 8-10 h per natt så kroppen får återhämta sig. (Antal timmar varierar gällande ålder!)
* Var noga med att få i dig frukt, bär och grönt!
* Drick Vatten & Mjölk
* Försök att alltid nysa dig i armvecket
* Vila om kroppen är trött
* Dansa ej vid halsont/feber, vila!
* Egen vattenflaska, Vi delar INTE vattenflaska!
* Frisk luft

Är du sjuk, kom ej till dansklassen. Vi andra vill inte bli smittade ❤️ Stanna hemma och istället krya/bli ditt bästa jag.

Prata gärna med er dansare om detta <3

Ps! Ni använder väl reflex?